毛が細い・切れる・白髪– category –
昔より髪が細くなった。伸びる前に切れてしまう。年齢のわりに白髪が多い・・・。そんな『髪質の低下』を感じる原因は、髪の栄養不足や頭皮のダメージが原因かもしれません。
毛髪の弱体化の原因は様々ですが、根本原因は『栄養バランスの乱れ・血行不良・紫外線ダメージ』に関係するものがほとんどです。
ここでは、髪が細く、弱くなってしまう生活習慣や、その改善策をまとめた記事を紹介しています。
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【髪に良い栄養】+【不足すると髪のダメージになる栄養】まとめ
毛が細い・切れる・白髪いくら育毛剤を使ったとしても、髪そのものが栄養失調ではハゲ・薄毛の改善は望めません。 不足すると髪の致命的なダメージに繋がる栄養と、摂取すると髪に良い効果がある栄養の2つに分けてまとめました。 記事が分散していたので、髪に良いビタミン・ミ... -
紫外線は髪と頭皮にダメージ大!髪に使えるUVカットスプレーおすすめ2つ。
毛が細い・切れる・白髪紫外線ダメージは、枝毛・切れ毛・細い毛・ボリュームダウンの原因に。髪や頭皮がある頭頂部は、体のなかで最も紫外線を浴びやすい部分です。今回は、紫外線が髪や頭皮に及ぼすダメージの内容と、紫外線対策として髪にも使えるスプレータイプのUVカットア... -
「睡眠時間が短い」はかっこいい?睡眠不足でハゲてしまう理由。
毛が細い・切れる・白髪睡眠不足はハゲにどう影響するのか。髪が育つ「成長ホルモン」と睡眠不足の関係について。薄毛・ハゲの原因につながってしまう「損な眠り方」や、睡眠時の成長ホルモン分泌量をグラフ付きで紹介しています。本気でハゲ予防に取り組むなら、「大人になると... -
タバコと髪。喫煙習慣でハゲてしまうのか?検証。
毛が細い・切れる・白髪髪や肌、健康に良くない事は分かっていても、なかなか止められないタバコの喫煙習慣。 肺に悪い、ニコチン依存等の影響は当然ですが、髪や頭皮、肌にはどんな影響があるのでしょうか? 今回は実際に喫煙が髪と頭皮にどう影響するのか?また、禁煙はハゲ予... -
成分比較。海外マルチビタミン&マルチミネラルサプリ。含有量100倍も!
毛が細い・切れる・白髪髪や肌の美容に効く栄養素は実に様々な種類があります。何を飲んでいいか分からない。でも沢山の種類のサプリを飲むのは抵抗がある・・・。 そんな時は、ベースとなるマルチビタミン・マルチミネラルサプリ選びが肝心です。⇒今すぐサプリ比較を見る 本当に優... -
パソコン・ネトゲで禿げる?意外と知らないハゲの原因、眼精疲労。
毛が細い・切れる・白髪仕事でパソコンをよく使う人や趣味でゲームを長時間する人。何となく体に悪いのは分かりますが、髪にはどう影響するのでしょうか? 今回は、ちょっと意外なハゲの原因「眼精疲労」が薄毛に及ぼす影響を紹介してみます。 目の疲れには要注意!眼精疲労は頭... -
ハゲと性欲。”射精で抜け毛が増える”噂の根拠とは。
毛が細い・切れる・白髪オナニーすると禿げる。抜け毛が増える。こんな恐ろしい噂を聞いたことはありますか? まるで都市伝説のようですが実はこれ、まったく根拠のないデタラメでもありません。今回は射精と薄毛、さらに射精によって失われる亜鉛とAGA、男性ホルモンの関係につ... -
決め手は3分泡パック。意外と知らない正しいシャンプーの方法。
毛が細い・切れる・白髪間違えたシャンプーのやり方をしていませんか? トリートメントやコンディショナーは、"今生えている髪のため"に行うことが多いですが、シャンプーは"これから生えてくる髪のため"に頭皮をケアする大切なヘアケアです。 正しいシャンプー方法をマスターし... -
シャンプーを成分で選ぶ。男性におすすめの正しいシャンプー厳選5点。
毛が細い・切れる・白髪一般的に流通している安値のシャンプー・トリートメントには、何故こんなものが入っているの!?と、驚いてしまうような危険な成分が多数含まれています。 シリコン・合成ポリマー・ラウリル硫酸(ラウレス硫酸)・石油系合成界面活性剤などの危険な成分は、... -
禿げるシャンプー・痒いシャンプー・危険なシャンプー。避けたい成分はコレ!
毛が細い・切れる・白髪シャンプーを変えたらフケが出た・痒みが出た・禿げた気がする・・・。 全ての人に合う「完璧なシャンプー」は存在しませんが、全ての人にお勧めできない害のある危険なシャンプーは存在します。 今回はシャンプーに良く含まれる危険な成分を2つ紹介しま... -
髪に効く!失敗しない亜鉛サプリの選び方。
毛が細い・切れる・白髪薄毛は亜鉛不足のサイン?で詳しく説明しましたが、亜鉛はミネラルの一種で、食事で摂ったタンパク質を「髪の毛」に変えてくれる大事な栄養素。不足すると髪だけではなく爪や肌への直接的なダメージに繋がってしまいます。 今回は失敗しない亜鉛サプリの選... -
髪に良いビタミンと過剰摂取でハゲるビタミン。
毛が細い・切れる・白髪ビタミンの種類は数あれど、育毛をするなら"髪に効くビタミン"を押さえておきたいところです。 同時に、過剰摂取で髪に悪影響が出るビタミン知識も必須です。 沢山摂るほど髪に効果が出るビタミンと、摂りすぎ注意のビタミンをまとめました。(成分比較・お... -
髪に悪い食生活をまとめてチェック!髪の栄養は足りているか?
毛が細い・切れる・白髪育毛に重要な3つの栄養素ですが、皆さんしっかりとれているでしょうか? それぞれ不足すると薄毛・抜け毛の原因になってしまう髪の重要な原材料です。 若い方には食事をあまり気にされない方がいますが、栄養の偏りが若ハゲの意外な原因だった!という事... -
プロテインで寝ながら育毛!プロテインを育毛・美容サプリとして飲む方法。
毛が細い・切れる・白髪髪は寝ながら育てる。育毛のゴールデンタイムを見逃すな!で紹介しましたが、成長ホルモンが分泌される睡眠中は、育毛にとって逃せない時間帯です。 また、『忙しくて食事をする時間がない。空腹状態が長く続く。食欲がない。』といったタイプの人は、気づ... -
見逃せない!女性用の美容サプリは育毛にも効果大。調べてみたら驚きの成分でした。
毛が細い・切れる・白髪「頭皮だけにこだわるな。頭皮は身体の一部である」体全体で行う育毛という観点から、育毛サプリとしての【MUSASHI】K'UN(クン)のアミノ酸成分を徹底調査。驚きの配合バランスで、「補い・促し・整え・活性化」する作用は注目です。 -
薄毛は亜鉛不足のサイン?抜け毛・細い毛・白髪は要注意。
毛が細い・切れる・白髪亜鉛はミネラルの一種で、食事で摂ったタンパク質を「髪の毛」に変えてくれる大事な栄養素。 亜鉛不足だといくらタンパク質を摂っても、タンパク質が髪にならないんです。つまり、亜鉛が不足すると抜け毛・薄毛・白髪など様々なダメージとなって頭皮に表れ... -
コレが無きゃ髪は生えない!ハゲ予防には3つの栄養
毛が細い・切れる・白髪ハゲ予防には3つの栄養 髪にとって欠かせない成分は、大きく分けて3つあります。 逆に言うと、この3つの栄養素がおろそかになると、健康な髪は生えてこないという事です。 ここでは髪の構造など難しい説明は避け、すぐに役立つハゲ予防知識のみをまとめ...
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