サプリメントのリサーチ・比較にあたって、単位計算の複雑さに嫌気がさしたので単位を一発換算するFLASHを作りました。
換算単位:ビタミンA iu,ビタミンD iu,ビタミンE βカロチン iu⇔mg⇔μg⇔mcg 一発換算機です。
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一般的なサプリの単位mg μg mcgに加え、分かりづらい単位の代表であるビタミンの単位 iu(アイユー) にも対応しています。
換算式の詳細や、注意点については下記をご覧下さい。
追加：ベータカロチンiu対応しました。
追加：βカロチンの換算式を追加・修正(消化吸収率を考慮を追加)しました。
皆様、よろしければサプリの成分比較のツールとしてお使い下さい。
サプリ単位 mg μg mcg iu 一発換算機の使い方
希望の数値を入力してプルダウンから単位を選択すると、単位がmg μg mcgに自動換算します。
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEのIU換算の場合は、それぞれ換算式が異なるので、プルダウンから該当の単位を選んで下さい。
※ビタミンEのiuは、天然・合成で換算式が変わります。
天然ビタミンE：d-α-トコフェロール、合成ビタミンE：dl-α-トコフェロール
※ビタミンAやβカロチンは、消化吸収率やレチノール量により換算式が異なります。詳しくは書きをご覧下さい。
ビタミンだけではなく、iuの他にサプリで良く使われる単位mg,μg,mcg対応なので、ミネラル等のサプリ単位換算にもお使い頂けます。
単位換算機を単独で使用⇒ 別ウィンドウで換算機を立ち上げる。
サプリの単位と換算式について
■単位説明
mgとは･･･ 1mg = 1000μｇ 読み：ミリグラム
μgとは･･･ 1000μg = 1mg 読み：マイクログラム
mcgとは･･･ 1mcg = 1μg 読み：マイクログラム
iuとは･･･ 国際単位：International Unit,アイユー
(国際単位IUの換算式は、栄養素によって異なります。下記参照。)
- ■単位換算式について
- 計算途中の小数点は第2位で切り上げ。
- ビタミン単位IUについては下記参照
■ビタミン単位IU-換算式について
サプリメントに含まれる栄養素の効力を数値で表すIU(アイユー)は、国やメーカー、サイトにより換算式が異なる場合があります。
特にビタミンA、βカロチンに関しては様々な解釈が存在しますが、今回の単位換算機では、WIKIの表記や一般的に用いられる値をリサーチし、下記の値を基準値としました。
- ビタミン単位IUの各基準値
- ビタミンA：1IU=0.33mcg
- ビタミンD：1IU＝0.025mcg
- ベータカロテン：1IU=0.6mcg
- ベータカロテン(消化吸収率を考慮)：1IU=1.8mcg
- 天然ビタミンE(d-α-トコフェロール)：1.5IU=1mg
- 合成ビタミンE(dl-α-トコフェロール)：1.0IU=1mg
■単位換算ツールの換算結果や使用上の注意点。
この換算ツールによる計算結果は、あくまでサプリの単位換算を簡略化して行うことを目的とするものであり、結果を保証するものではございません。
特に、国際単位であるIUの換算に関しては、様々な換算式や解釈が存在し、またサプリメントの原材料や利用者の体質・体重によっても変動します。
より正確な数値を求める場合には、サプリメントメーカーへ直接お問い合わせいただくようお願いいたします。
計算結果はチェックしていますが、換算結果や動作に不具合や問題を発見した方は、お問合せフォームからでもご一報いただけると助かります。
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