海外マルチビタミンサプリ成分比較

成分比較。海外マルチビタミン&マルチミネラルサプリ。含有量100倍も!

TOP > 成分比較 > マルチビタミン成分比較 > 記事 2011/11/11

髪や肌の美容に効く栄養素は実に様々な種類があります。何を飲んでいいか分からない。でも沢山の種類のサプリを飲むのは抵抗がある・・・。

そんな時は、ベースとなるマルチビタミン・マルチミネラルサプリ選びが肝心です。⇒今すぐサプリ比較を見る

本当に優秀な海外のマルチサプリは、日本のサプリに比べ有効成分の含有量も多く、上手に使えば効果的かつ経済的な栄養補給が可能です。

今回は国内と海外のマルチビタミン&ミネラルサプリメントの成分を比較し、価格と成分の優れたマルチサプリメントをいくつか紹介していきます。目的や予算に合わせて選んでみて下さい。

ネイチャーメイド(国内) ネイチャーメイド(海外) バイタルケアーズ(海外) HAIR FORCE(海外) ダグラスラボラトリーズ(海外)
マルチビタミン&ミネラル マルチ フォーマン スーパーマルチビタミン&ミネラル HAIR FORCE  ヘアーフォース UPX(10)マルチビタミン
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日本のサプリメントと海外サプリメントの比較

当サイトでは価格・成分内容から、海外サプリメントの利用をお勧めしています。

今回紹介するのは全て海外サプリメントですが、比較用として日本で最もメジャーなマルチサプリ、ネイチャーメイド(国内版)のマルチビタミン&ミネラルをあげてみました。(ネイチャーメイド(国内版)マルチビタミン&ミネラル)

■紹介するマルチサプリの比較・選定基準
今回のマルチビタミン&ミネラルサプリの選定基準として、髪や肌に良いとされる成分の含有量が多いこと。その他の成分もバランスよく含まれている事。
過剰摂取による悪影響が懸念されるビタミンAの摂取量が1日5000IU(1.65mg)以下のものを選定しています。

Nature’s WayのAlive!マルチビタミンもかなり優秀なマルチビタミンサプリなのですが、ビタミンAの摂取量が1日4.95mg(15,000 IU)と多く、飲み方に注意が必要なので今回は紹介なしとしました。

下記であげる成分比較は記事公開時のデータです。メーカーによる価格の変動・成分変更や、比較の表記ミスや計算間違いがあった場合の責任は負いかねます。正確な最新の成分データは、各販売元でお確かめ下さい。

海外版・ネイチャーメイド マルチシリーズ

お勧め:★★★
対象:気軽に始めるマルチサプリ。
特徴:国内版のネイチャーメイド製品より価格・成分ともに優秀

お得で優秀なマルチビタミン&ミネラルサプリ

気軽に髪に良い成分+各種栄養素を摂りたい人におすすめ。国内版のネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルと比較し、成分・価格とも断然お得です。
コストパフォーマンスに優れ、亜鉛・ビタミンE・ビタミンB2・B6・ビオチン他各栄養素をバランス良く配合。海外版のみ肌や髪、爪の健康維持に役立つとされるケイ素(シリコン:2mg)が配合されているのも特徴です。

髪のためだけではなく、日々の健康や美容のバックアップとしてもお勧めできるマルチビタミン&ミネラルサプリです。男性向け(フォーマン)女性向け(フォーウーマン)があるので、購入の際は注意して下さい。

国内版との成分比較表⇒ 全成分の比較表を見る

海外版・本格的な含有量のマルチビタミン&ミネラルサプリ

お勧め:★★★★
対象:本格的に各栄養素を摂りたい時に。
特徴:髪に効く成分や、各成分の含有量が桁違いに多い。

髪・美容に効く成分が多く含まれるマルチサプリ

髪によいビオチン・ビタミンE・ビタミンB2・ビタミンB6もまとめて摂れるオールインワンサプリ。成分比較表を見てもらえば分かる通り、各成分の含有量が非常に多く、海外ならではの優秀なマルチサプリと言えます。(※同名の類似商品に注意)

■国内版ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルとの成分比較

ビタミンE:26.8mg⇒67mg(100IU) ビタミンB1:1.5mg⇒25mg ビタミンB2:1.7mg⇒12.5mg ビタミンB3:0mg⇒60mg ビタミンB6:2mg⇒12.5mg 葉酸:200mcg⇒400mcg ビタミンB12:3mcg⇒50mcg ビオチン:0mg⇒150mcg ビタミンB5:6mg⇒75mg 亜鉛:6mg⇒10mg
(左:国内版ネイチャーメイドの含有量⇒右:スーパーマルチビタミン&ミネラルの含有量比較。注目成分のみ抜粋)

値段は多少高くなりますが、含有量が10倍以上違う成分も見受けられます。これだけ有効成分が増えているので、結果的にコストパフォーマンスの高い優秀なサプリだと思います。

全成分の比較表を見る

髪に効く成分を集中的に配合!HAIR FORCE

お勧め:★★★★
対象:髪に効く栄養がもっと欲しい。
特徴:髪に効く成分を集中的に配合したバランスサプリ。

こちらはかなり個性的な配合のサプリメント。マルチビタミン&ミネラルサプリメントというよりは、育毛目的に特化した髪のためのマルチサプリメントと言えるでしょう。

ビオチン1200mcg!髪に効く成分を集中配合したマルチサプリ

育毛に特化したサプリメントなので、ビタミンB3、B5、B12、ビタミンB6、ビオチンの含有量はずば抜けて多い。さらに通常のマルチビタミン・ミネラルサプリには含まれないL-システイン・L-メチオニン・Lグルタシオンなどのアミノ酸を配合するという豪華な内容。さらに驚きなのが、MSMを250mg、ノコギリヤシ100mgが含まれている点。

通常のマルチビタミン・マルチミネラルサプリで髪への効果が実感できなかった人、髪に集中的に働きかけるサプリを探している人にお勧めの成分配合。MSM、ノコギリヤシ、PABAはかなり積極的な育毛成分です。ノコギリヤシが含まれるので、どちらかというと男性向け。

補足1:MSMとは?血管拡張・血流増加・育毛成分生成などを促進することで髪や身体をの成長を活性化する効果が注目され、大手発毛サロンなどでも販売されている育毛成分。
補足2:ノコギリヤシとは?AGA(男性の若ハゲ)の原因、5αリダクターゼの制御効果が注目されている成分。

■国内版ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルとの成分比較

MSM:0mg⇒250mg L-システイン:0mg⇒500mg L-メチオニン:0mg⇒50mg L-グルタシオン:0mg⇒2mg ノコギリヤシ:0mg⇒100mg ビタミンB6:2mg⇒20mg 葉酸:200mcg⇒400mcg ビタミンB12:3mcg⇒100mcg ビオチン:0mg⇒1200mcg ビタミンB5:6mg⇒150mg 亜鉛:6mg⇒15mg シリカ(ケイ素):0mg⇒100mg PABA:0mg⇒40mg (左:国内版ネイチャーメイドの含有量⇒右:HAIR FORCEの含有量比較。注目成分のみ抜粋)

全成分の比較表を見る

キング・オブ・マルチビタミンサプリはUPX(10)

お勧め:★★★★★★★
対象:サプリの効果に疑問を感じている人。気休めではないサプリが欲しい人。
特徴:安全面・含有量・バランス・素材など全てにおいて最高品質。

“天然成分配合”と書かれていても、本当に天然素材100%のサプリメントは探す事自体が難しくなります。
ダグラス社のサプリメントは、無農薬の自然素材のみ100%使用。驚異的なこだわりです。

そもそもダグラス社は創立以来、医師が患者に出す為のサプリメントを製造しつづけてきたサプリメーカー。ですので、品質・内容・安全性ともに一級品なのは当然の事。医師からの圧倒的な信頼と、高い製造技術を誇るサプリメーカーなのです。

世界一は嘘じゃない。本当のに優秀なマルチサプリ。

100%天然素材、さらに桁違いの含有量なだけあって値段は安くありません。

しかし、サプリの成分に詳しい人ほど、UPX(10)の成分バランスや含有量の多さに驚くはずです。商品名はマルチビタミンと付いていますが、ミネラルも充分含んでいます。

日本のサプリメントは「気休め」程度に飲んでいる人も多いはず。ですが、アメリカでの予防医学(病気にならないための医学)において、重要な役割を担ってきたダグラスラボラトリーズ。

ダグラスのサプリメントは製造過程や含有量、素材そのものが別物です。代表作のUPX(10)は、日本の代表的なマルチサプリと比較して、10倍~50倍の含有量を誇る成分が少なくありません。

上の紹介文で「世界でNo.1のマルチビタミンサプリ」と表記しましたが、これは実際に販売ページにも表記されています。怪しい販売文句ではなく、事実に基づく世界一。すごいです・・・。

あらゆる栄養がバランスよく、しかも多く含まれているので、髪や美容に効く成分も当然カバー出来ます。というか体全体、健康に良いです。術後や怪我からの回復期にもお勧めです。

UPX(10)と比べてしまうと、今回お勧めした他のサプリは影が薄くなってしまうのですが・・・。価格さえ気にならなければ、本当に良い製品なので紹介しておきます。

もし沢山の種類のサプリを飲んでいるなら、成分を比較しみて下さい。UPX1つにまとめた方が良いケースが多いと思います。

値段がネックだけど天然成分に興味がある、という人は、1日の推奨量(8粒)を飲まずに、半分や1/4にして試してみるのがお勧めです。仮に1日2粒しか飲まなかったとしても、日本のマルチサプリの1日分より含有量は多いはずですから。

高い!という印象が強いですが、成分が10~50倍になったかといって値段も50倍になるわけではないので、成分あたりのコストパフォーマンスを出すと実はお得です。

—–
余談ですが、自分は親知らずの抜歯後、翌日検診の際に『年齢の割に、傷の治りがとても速い。ほとんど塞がってる。』と言われたことがあります。他にも要因はあるかも知れませんが、親知らずの抜歯前後はUPX(10)を多めに(1日6粒)飲み、たっぷり睡眠をとったお陰だと思っています。
※普段はUPX(10)を1日2~4粒程度。栄養が偏ったと思った日は多めに飲むスタイルです。
—–

■国内版ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルとの成分比較

ビタミンA:300mcg⇒1500mcg ビタミンC:150mg⇒1400mg ビタミンE:26.8mg⇒268mg ビタミンB1:1.5mg⇒100mg ビタミンB2:1.7mg⇒50mg ビタミンB6:2mg⇒100mg ビタミンB12:3mcg⇒250mcg ビオチン:0mcg⇒300mcg ビタミンB5:6mg⇒500mg 亜鉛:6mg⇒25mg L-システイン:0mg⇒150mg
(左:国内版ネイチャーメイドの含有量⇒右:UPX(10)の含有量比較。注目成分のみ抜粋。)
(UPX(10)は無農薬、自然素材を100%使用。)

体質に合うかチェックする為の、7日間お試しパックがあります。

全成分の比較表を見る

他のマルチサプリとの成分比較表では、配合成分の種類が多すぎる+天然素材の表記が多かったために、大幅に省略しました。UPX(10)マルチビタミンのみ、全成分を載せておきます。

UPX(10)マルチビタミン 成分一覧

主成分含有量(8タブレットあたり)
栄養成分名 含有量 栄養成分名 含有量
ビタミンA 1500μg ベータカロテン(Dサリナ) 6000μg
ビタミンC(ローズヒップ) 1400mg ビタミンD-3 25μg
ビタミンE 268mg ビタミンB1 100mg
ビタミンB2 50mg ナイアシンアミド 190mg
パントテン酸 500mg ビタミンB6 100mg
ビタミンB12 250μg 葉酸 800μg
ビオチン 300μg カルシウム 500mg
マグネシウム 500mg 亜鉛 25mg
セレン 200μg 2mg
クロム 200μg マンガン 10mg
カリウム 99mg ボロン 1.5mg
海藻灰 200μg モリブデン 100μg
イノシトール 100mg ルテイン 6mg
リコペン 6mg マリーゴールド抽出物(ゼアキサンチン含有) 1mg
トレースミネラル 100μg フォスファティディルコリン 150mg
バナジウム 50μg L-シスチン 150mg
ベタイン 114mg パイナップル抽出物 50mg
L-グルタミン酸 20mg L-メチオニン 12.5mg
ローズヒップ抽出物 100mg レモンバイオフラボノイド 100mg
プロアントシアニジン/ピクノジェノ―ル混合物 50mg ヘスぺリジン 35mg
ルチン 25mg ガーリック抽出物 100mg
カリフラワー抽出物 100mg スピルリナ抽出物 100mg
クロレラ 100mg グリーンパパイア抽出物 100mg
ブラックベリー抽出物 80mg セロリ抽出物 70mg
ブラックラディッシュ抽出物 70mg アンズ抽出物 70mg
緑茶抽出物 50mg アップルペクチン 50mg
野菜・果物・ハーブオーガニックブレンド 700mg ※(左記成分は以下の成分を含みます)
砂糖大根抽出物 ニンジン抽出物
ブラックベリー抽出物 ブロッコリー抽出物
ブドウ抽出物 ケール抽出物
パセリ抽出物 ホウレンソウ抽出物
クランベリー抽出物 カラードグリーン抽出物
ザクロ抽出物 ラズベリー抽出物
クロスグリ抽出物 キャベツ抽出物

全成分表はダグラスラボラトリーズ UPX(10) マルチビタミン販売ページから転載。

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