育毛【髪に良い生活習慣】記事一覧 │ ハゲ学

育毛「髪に良い生活習慣」

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気づかないうちに、髪に良くない生活習慣をしていませんか?正しいハゲ予防は、育毛剤に頼るばかりでは完成しません。髪によい習慣・悪い習慣を知って、薄毛・ハゲの原因を減らしていくための記事一覧です。

いくら育毛剤を使ったとしても、髪そのものが栄養失調ではハゲ・薄毛の改善は望めません。 『不足すると髪のダメージに繋がる栄養』と、摂取すると『髪に良い栄養』の2つに分けてまとめました。髪に良い栄養は多岐にわたるので、ビタミン・ミネラル・タンパク質・アミノ酸類をまとめてここに紹介します。

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ストレスにより収縮してしまった血管を拡張する「髪の毛」のためのストレス発散方法のコツを紹介します。 精神的にスッキリしただけで終わるストレス発散ではなく、体をリラックスモードに切り替える「正しいストレス発散」を知って、日々のストレスによる薄毛・抜け毛改善のリスクを軽減していきましょう。

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タバコ好きや愛煙家にこそ挑戦して欲しい「禁煙方法」について。禁煙目的をはっきりさせるために、男女別にお勧めの禁煙理由も掲載しています。また、ニコチンの禁断症状とニコチン離脱症状の症例や、その対策方法なども紹介しています。

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帽子をかぶるとハゲるのか。一般的には、帽子=頭皮に良くない!という印象が強いですが、実際は?帽子が髪や頭皮に及ぼす影響と、帽子をかぶるメリットとデメリット等を検証。髪や頭皮を守る、正しい帽子のかぶり方も紹介しています。

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オナニーすると禿げる。抜け毛が増える。こんな恐ろしい噂を聞いたことはありますか? まるで都市伝説のようですが実はこれ、まったく根拠のないデタラメでもありません。今回は射精と薄毛、さらに射精によって失われる亜鉛とAGA、男性ホルモンの関係について説明していきます。

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20代後半から、髪の急激なボリュームダウンに悩まされる人が多くなります。将来の髪のために、日々のスタイリングや髪型で気を配るべきポイントとは? 薄毛やハゲの原因となる髪型や、頭皮に負担のかかる髪型。頭皮への負担を避ける整髪料の使い方も紹介します。

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お風呂は頭皮マッサージより効果的。髪のために良くない習慣、それは「お風呂をシャワーで済ます」こと。高いスカルプシャンプーを使っていたとしても、これはもったいない。大切な育毛タイムを逃してしまいます。髪のために効果的なお風呂の入り方「ゆっくりお風呂で全身の血行促進!」を紹介しています。

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世の中のハゲ予防・育毛方法をステップ別にまとめてみました。世の中には大量の育毛情報が溢れていますが、育毛は順序が肝心です。 意外なハゲの原因を放置したままではハゲは改善できません。無駄な時間とお金を省くために、効率的な手順で育毛を始めるために、育毛初心者から育毛上級者まで読んでほしい【ハゲ予防まとめ】です。

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髪の毛に重要な3栄養「タンパク質・亜鉛・ビタミン」。育毛に欠かせないこの3栄養、あなたの髪に足りているだろうか?体が発する「栄養不足」のサインを知り、あなたの髪の為に不足している栄養をチェックしましょう。

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テーマは「育毛+睡眠・栄養・成長ホルモン」。成長ホルモンが分泌される時間帯と、それに合わせた栄養補給で育毛を促しハゲ予防を目指します。逃したくない育毛のゴールデンタイムを、上手に有効利用するハゲ予防のコツを紹介していきます。

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